হাঁটু প্যাডগুলি মানুষের হাঁটুর সুরক্ষার জন্য ব্যবহৃত আইটেমকে বোঝায়। এটিতে ক্রীড়া সুরক্ষা, ঠান্ডা সুরক্ষা এবং উষ্ণতা এবং যৌথ রক্ষণাবেক্ষণের কাজ রয়েছে। এটি স্পোর্টস হাঁটু প্যাড এবং স্বাস্থ্য হাঁটু প্যাডগুলিতে বিভক্ত। এটি ক্রীড়াবিদ, মধ্যবয়স্ক এবং বয়স্ক ব্যক্তি এবং হাঁটুতে আক্রান্ত রোগীদের জন্য উপযুক্ত।
আধুনিক ক্রীড়া ক্ষেত্রে হাঁটু প্যাডের ব্যবহার খুব ব্যাপক extensive হাঁটু খেলাধুলার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশই নয়, এটি একটি অপেক্ষাকৃত ভঙ্গুর এবং সহজেই আহত অংশ। আহত হয়ে ওঠার পরেও ধীরে ধীরে এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক। কিছু লোক এমনকি বৃষ্টি এবং মেঘলা দিনে ম্লান ব্যথা অনুভব করতে পারে।
এটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে আঘাত হ্রাস করতে এবং এড়াতে পারে এবং শীতকালে ব্যবহারের সময় এটি ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে পারে।
প্রবীণদের জন্য উপযুক্ত
গবেষণায় দেখা গেছে যে কেবল সমতল ভূমিতে হাঁটতে হাঁটু আপনার ওজনের চেয়ে 3-5 গুণ বেশি চাপ দেয়। অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য, তাদের হাঁটুতে অভিভূত হবে।
বৃদ্ধদের তাদের হাঁটুর জয়েন্টগুলি রক্ষা করার জন্য একটি হাঁটু প্যাড পরা একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়, বিশেষত বয়স্কদের ক্ষেত্রে বডি মাস ইনডেক্স 24 এর চেয়ে বেশি, অর্থাৎ ওজন (বর্গ মিটার 2 এর উচ্চতায় বিভক্ত কেজি)। উদাহরণস্বরূপ, একজন প্রবীণ ব্যক্তি যার দৈর্ঘ্য 1.55 মিটার এবং 65 কেজি ওজনের হয় তার বডি মাস ইনডেক্স থাকে 27 এটি স্পষ্টতই বেশি ওজনযুক্ত। এই ধরনের বয়স্ক ব্যক্তির হাঁটু প্যাড পরা উচিত।
হাঁটুর জয়েন্টটি যেখানে উপরের এবং নীচের পাগুলির হাড়গুলি মিলিত হয়, মাঝখানে একটি মেনিসকাস এবং সামনে একটি প্যাটেলা থাকে la প্যাটেলা দুটি মাংসল হাড় দ্বারা প্রসারিত হয়, পায়ের হাড়ের ছেদ হওয়ার আগে স্থগিত করা হয় এবং সহজেই স্লাইড হয়।
সাধারণ জীবনে, যেহেতু এটি বাহ্যিক শক্তির দ্বারা প্রভাবিত হয় না এবং জোরালোভাবে অনুশীলন করে না, বৃদ্ধদের প্যাটেলা এখনও হাঁটুতে একটি ছোট পরিসরে স্বাভাবিকভাবে যেতে পারে। তবে দ্রুত বয়স্কদের প্যাটেল্লা। একবার বল প্রয়োগকে ভুলভাবে প্রয়োগ করা হলে, বৃদ্ধদের প্যাটেলাকে মূল অবস্থান থেকে সরে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করার জন্য হাঁটু প্যাড একটি "শক্তিশালী অস্ত্র"। যদি হাঁটুর জয়েন্টে আঘাত লেগেছে বা রোগ দেখা দেয় তবে হাঁটু প্যাডের ব্যবহার হাঁটুর বাঁককে হ্রাস করতে পারে এবং ighরু এবং বাছুরকে একটি সরল রেখা বজায় রাখতে সহায়তা করে, যার ফলে হাঁটুর জয়েন্টটি এই অবস্থাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে protecting
হাঁটু জয়েন্টগুলি রক্ষা করার পাশাপাশি, হাঁটু প্যাডগুলির খুব ভাল উষ্ণতা ধরে রাখার প্রভাবও রয়েছে। প্রবীণদের যারা দিন দিন খারাপ হচ্ছে, তারা কেবল ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে পারে না, তবে পুরানো ঠান্ডা পাগুলির অবনতিও রোধ করতে পারে। এছাড়াও, অনুশীলনকে শক্তিশালী করা এবং পেশী শক্তিশালী করা হাঁটুকে স্থিতিশীল রাখার গুরুত্বপূর্ণ উপায়। বিশেষ করে রোয়িং, সাইকেল চালানো ইত্যাদি হাঁটুর সুরক্ষার জন্য খুব উপকারী। উপরন্তু, হাঁটু প্যাড ব্যবহার করার সময়, প্যান্টের ভিতরে এগুলি পরা ভাল।
দৈনন্দিন রক্ষণাবেক্ষণ
এটি একটি শুষ্ক এবং বায়ুচলাচল জায়গায় রাখুন, আর্দ্রতা মনোযোগ দিন।
রোদে প্রকাশ করবেন না।
ব্যবহার করার সময়, পরিষ্কার করার দিকে মনোযোগ দিন
এটি দীর্ঘ সময় পানিতে ভিজতে নিষেধ করা হয়। ফ্ল্যানেল পৃষ্ঠটি জলে ভিজিয়ে হালকাভাবে ঘষতে পারে এবং কার্যকরী পৃষ্ঠটি পরিষ্কার জল দিয়ে হালকাভাবে মুছতে পারে।
পোস্টের সময়: জুন-05-2021