কোমর সমর্থন

কোমর সমর্থন কটিদেশীয় ডিস্ক হার্নিয়েশন, প্রসবোত্তর সুরক্ষা, কটিদেশীয় পেশী স্ট্রেন, কটিদেশীয় স্পন্ডাইলোসিস, পেট ঠান্ডা, ডিসমেনোরিয়া, তলপেটে ফুলে যাওয়া, শরীর ঠান্ডা হওয়া এবং অন্যান্য লক্ষণগুলির উষ্ণ ফিজিওথেরাপির জন্য উপযুক্ত। উপযুক্ত মানুষ:

1. যারা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকে এবং দাঁড়িয়ে থাকে। যেমন ড্রাইভার, ডেস্ক স্টাফ, বিক্রয়কর্মী ইত্যাদি।
2. দুর্বল এবং ঠাণ্ডা শারীরিক এবং উষ্ণ এবং অর্থোপেডিক কোমর রাখা প্রয়োজন মানুষ. প্রসবোত্তর নারী, পানির নিচে কর্মী, হিমায়িত পরিবেশে শ্রমিক ইত্যাদি।
3. কটিদেশীয় ডিস্ক হার্নিয়েশন, সায়াটিকা, কটিদেশীয় হাইপারোস্টিওজেনি ইত্যাদিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা।
4. মোটা মানুষ। স্থূল ব্যক্তিরা কোমরে শক্তি সঞ্চয় করতে এবং খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে কোমর সমর্থন ব্যবহার করতে পারেন।
5. যারা মনে করেন তাদের কোমর সুরক্ষা প্রয়োজন।
কোমরের পরিধি, কোমর সুরক্ষা হিসাবেও পরিচিত, বেশিরভাগই তীব্র কোমর ব্যথা এবং কটিদেশীয় ডিস্ক হার্নিয়েশনের সহায়ক চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, কিছু রোগী কোমর রক্ষাকারী পরার সময় এটি খুলে ফেলতে চান না, এই ভেবে যে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার কোমরকে সমর্থন করবে এবং আবার কটিদেশীয় মেরুদণ্ড এবং পেশীগুলির ক্ষতি করতে ভয় পায় না। প্রকৃতপক্ষে, কোমর সমর্থন শুধুমাত্র নিম্ন পিঠে ব্যথার তীব্র পর্যায়ে ব্যবহার করা হয়, এবং যখন এটি ব্যথা না হয় তখন এটি পরিধান করলে কোমরের পেশীগুলির অপব্যবহারের অ্যাট্রোফি হতে পারে।

কোমর সুরক্ষা পরার সময়টি পিঠের ব্যথা অনুসারে নির্ধারণ করা উচিত, সাধারণত 3 থেকে 6 সপ্তাহ উপযুক্ত, এবং দীর্ঘতম ব্যবহারের সময়টি 3 মাসের বেশি হওয়া উচিত নয়। এর কারণ হল সূচনাকালীন সময়ে, কোমর রক্ষাকারীর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব কোমরের পেশীগুলিকে বিশ্রাম দিতে পারে, পেশীর খিঁচুনি উপশম করতে পারে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পারে এবং রোগের পুনরুদ্ধারকে সহজতর করতে পারে। কিন্তু এর সুরক্ষা প্যাসিভ এবং অল্প সময়ের মধ্যে কার্যকর। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে কোমর সমর্থন ব্যবহার করেন তবে এটি কোমরের পেশীর ব্যায়ামের সম্ভাবনা হ্রাস করবে এবং কোমরের শক্তি গঠন হ্রাস করবে। psoas পেশীগুলি ধীরে ধীরে সঙ্কুচিত হতে শুরু করবে, যা নতুন আঘাতের কারণ হবে।