গোড়ালি মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম অঙ্গ। আমাদের দৈনন্দিন কাজ এবং বিশ্রাম এর সাথে প্রায় অবিচ্ছেদ্য। তীব্র খেলাধুলায় এটি আহত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তাই এর মূল সুরক্ষা প্রয়োজন, এবং এভাবেই গোড়ালি রক্ষাকারীর জন্ম। তাহলে, গোড়ালির সহায়তার ভূমিকা কী?
গোড়ালি প্রায়শই আঘাতপ্রাপ্ত হওয়ার কারণ দুটি দিকের সাথে সম্পর্কিত:
প্রথমত, নিয়মিত এমন ক্রিয়া ব্যবহার যা গোড়ালির জয়েন্টের উপর ভারী বোঝা চাপিয়ে দেয়
দ্বিতীয়ত, ব্যক্তিগত শারীরিক সুস্থতা (গোড়ালি জয়েন্টের ক্ষমতা)
হালকা গোড়ালির প্রতিরক্ষামূলক অর্থোসিস হিসেবে, গোড়ালির ব্রেস ঘন ঘন গোড়ালি মচকে যাওয়া, গোড়ালির লিগামেন্টে আঘাত এবং গোড়ালির অস্থিরতা রোগীদের জন্য উপযুক্ত। এটি ব্যায়ামের সময় গোড়ালির জন্য কার্যকরভাবে কুশনিং প্রদান করতে পারে, যা গোড়ালির বাম এবং ডান নড়াচড়া সীমিত করতে পারে, গোড়ালির ভারাসের কারণে মচকে যাওয়া রোধ করতে পারে, গোড়ালির জয়েন্টের আহত অংশের উপর চাপ কমাতে পারে, গোড়ালির জয়েন্টকে শক্তিশালী করতে পারে এবং আহত নরম টিস্যুর নিরাময়কে উৎসাহিত করতে পারে। তাছাড়া, হাঁটার গতিবিধি প্রভাবিত না করেই এটি সাধারণ জুতাগুলির সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আসলে, অনেক লোক আছেন যাদের তাদের শরীরকে রক্ষা করার জন্য এবং জীবনে তাদের রোগগুলি উন্নত করার জন্য গোড়ালির ব্রেসের প্রয়োজন হয়, যেমন:
১. ঠান্ডা শরীরের সব ধরণের মানুষ।
২. গোড়ালির জয়েন্টে অস্বস্তিতে ভোগা সকল ধরণের মানুষ।
৩. বয়স্ক, গর্ভবতী (প্রসবকালীন) মহিলা এবং যারা ঠান্ডা এবং তাপের পরিবর্তনের প্রতি সংবেদনশীল।
৪. ক্রীড়াবিদ, ফ্যাশন মহিলা যারা শরৎ এবং শীতকালে শীতকালীন স্কার্ট পরতে পছন্দ করেন এবং যারা পাহাড়ে আরোহণ, অ্যাডভেঞ্চার, মাছ ধরা ইত্যাদির মতো বহিরঙ্গন খেলাধুলা পছন্দ করেন।
৫. যারা প্রায়শই শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের সংস্পর্শে আসেন, যেমন সুপারমার্কেটের পরিচারক, রেফ্রিজারেশন, জলজ প্রক্রিয়াজাতকরণ, কৃষি, মৎস্য, নির্মাণ ইত্যাদিতে নিযুক্ত কর্মী এবং অফিস কর্মী যারা দীর্ঘ সময় ধরে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ কক্ষে থাকেন।
৬. যারা মনে করেন উষ্ণ থাকা জরুরি।
পোস্টের সময়: আগস্ট-২১-২০২১